預(yù)防青光眼要做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療
青光眼是全球第二大致盲性眼病和排名首位的不可逆致盲性疾病，其發(fā)病隱蔽，早期難以發(fā)現(xiàn)，故被稱作「盜走光明的小偷」。知道患了青光眼，大多數(shù)人都惶惶不可終日：怎么辦，這可是會致盲的眼病!其實，對于青光眼，防大于治!
預(yù)防總原則是早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療
1、保持心情舒暢
脾氣暴躁、長期心情抑郁有可能導(dǎo)致青光眼。
2、養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣，避免過度用眼
注意不要直視強光，不在黑暗地方長時間看電視、手機。適當(dāng)休息，可給眼部多做一些按摩。
3、生活規(guī)律
避免熬夜，保證睡眠充足，堅持運動鍛煉。
4、合理飲食
多吃蔬菜蛋白質(zhì)，補充微量元素，避免辛辣刺激的食物，禁煙酒。青光眼患者要注意不要飲水過量，一旦飲水過多可能會增加眼壓，從而加重病情。
5、慎重用藥
注意季節(jié)變化，青光眼患者冬季眼壓高于夏季，發(fā)病率也比夏季高。
6、定期做眼科檢查
一旦出現(xiàn)發(fā)病跡象，應(yīng)及時到醫(yī)院檢查與積極治療，以免造成不可挽回的視力損失。
另外，還有一個簡單的自測方法：通過自己檢查視功能，比較雙眼的視野范圍;觸摸一下兩側(cè)眼球的硬度是否一致對比相應(yīng)青光眼發(fā)作的癥狀判斷是否患上了青光眼。
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